• Tag pures

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  • Poids : 72,9kg Perte depuis la veille : 800g Perte totale : 4 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - gratin de steak hachés - un verre de coca light Diner : - une crêpe Dudu aux sons, au jambon DD et...

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  • Poids : 73,7kg Perte depuis la veille : 1kg Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam - un yaourt 0% édulcoré - un taillefine 0,8% chocolat Déjeuner : - une tranche de jambon DD - gratin de steak hachés - un verre de pepsi light...

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  • Poids : 73,7 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - Rien Déjeuner : - deux filets de cabillaud au four avec un filet de jus de citron, de vinaigre balsamique et un peu d'ail - un yaourt 0% édulcoré - un coca light Diner : - une...

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  • Poids : 73,9 kg Perte depuis la veille : 700g Perte totale : 3 kg Petit déjeuner : - une càc Van Houten + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - un blanc de poulet à la moutarde - deux croissants Dudu au jambon dégraissé-découenné et cancoillotte - un coca light...

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  • Poids : 74,6 kg Perte depuis la veille : 1,2 kg Perte totale : 2,3 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - deux blancs de poulet à la moutarde - un verre de pepsi light Diner : - une pizza Dudu au saumon fumé et au carré frais 0%...

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  • Poids : 75,8 kg Perte depuis la veille : + 500g Perte totale : 1,1 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - une tranche de jambon découenné-dégraissé - deux pavés de saumon - un fromage frais 0% édulcoré - un verre de pepsi light...

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  • Poids : 74,1 kg Perte depuis la veille : 700g Perte totale : 2,8 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - deux blancs de poulet à l'échalotte et au vinaigre balsamique - un verre de coca light Gouter : - un chocolat chaud Dudu Diner : - une pizza Dudu au...

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  • Poids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 1,3 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé Déjeuner : - quiche Dudu au saumon fumé - un yaourt 0% édulcoré - un coca light Diner : - une galette Dudu salée - salade thon au naturel-carré frais 0% Pas...

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  • Poids : 73,7 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - deux steak très fins - un oeuf au plat - du pain de mie Dudu - un coca light Gouter : - crêpes Dudu sans tolérés + 2 càs de Dudutella...

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  • Poids : 73,9 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 3 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam - un yaourt 0% édulcoré aux fruits Déjeuner : - 6 surimis - une "pizza" au carré frais et au saumon fumé - une cuillère à soupe de Dudutella...

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